オリンピック候補者もメンタルヘルスに悩む
オレゴン州ユージーン — 5000月、サム・パーソンズがドレーク・リレーズのXNUMXメートルのスタートに並んだとき、彼は人生で最高の状態にあると感じた。 私はそれを利用していました オリンピックのXNUMX年延期 今夏の東京オリンピックにドイツ代表として出場することを目標にトレーニングを強化する。
しかし、走行距離が増えるのと同じように、彼女はプレッシャーも増していました。目標を達成するために多くの時間と努力を費やし、実際にオリンピックの出場権を得なければならないというプレッシャーも増していました。
「私は常にこの緊張感を感じていました」とパーソンズ氏は語った。 「そして、私たちは皆オリンピックに行きたくて仕方がなかったという理由だけで、自分自身を危険にさらすところまで自分を追い込んだアスリートをたくさん知っています。 「多くの人が長時間アクセルを踏み続けていましたが、私たちには限界があります。」
パーソンズにとっては、XNUMX位に終わった後に鬱積したストレスがついに表面化したが、夢が突然永遠にすり抜けてしまいそうになったランナーにとっては残念な結果だった。 彼は、クールダウンジョギングの最初の暫定的な一歩を踏み出したとき、心臓が破裂しそうなほど早く鼓動していたことを思い出しました。
パーソンズは、幸いなことに、彼のチームメイトの一人であるジョーダン・ガスマンがいたと述べた。 ランニングクラブ「ティンマンエリート」 コロラドに拠点を置く彼と一緒だった。 パーソンズさんが倒れるかもしれないと感じたとき、ガスマンさんはパーソンズさんを直立させ、大丈夫だと安心させた。 パーソンズさんは後にパニック発作を起こしていたことを知った。
「ここは二度と行きたくない場所ですが、幸運にも助けを得ることができました」と彼は語った。
多くのオリンピック出場希望者にとって、過去 XNUMX 年半は大きな不確実性と不安の増大の時期でした。 パーソンズのようなアスリートがパンデミックの中で苦戦する中、彼らはトレーニング施設の閉鎖に直面しました。 中止された競技会 そして厳しい予算。 次のような大きな疑問もありました。 もし東京オリンピックが本当に開催されるとしたら.
「多くのアスリートにとって、非常に厳しいXNUMXか月だったと思います」と彼は語った。 スティーブン・アンガーライダー、スポーツ心理学者 オレゴン州に拠点を置き、国際パラリンピック委員会の執行評議会の一員です。
プレッシャーは、水泳選手と飛び込み選手、体操選手と漕ぎ手、走者と跳躍選手など、基本的にオリンピックでのみ披露されるスポーツの選手たちにとって特に顕著であった。 彼らの多くは厳格な日課と集中的な目標を持つ習慣の生き物であり、パンデミックは最悪の混乱でした。
「彼らは朝起きて、特定のものを食べ、走りに行き、トレーナーに会い、トレーナーと話すことに夢中です」とアンガーライダー氏は言う。 「したがって、状況が少し不確実になると、それはエリートアスリートに起こり得る最悪のことです。 「それは彼らを狂わせていました。」
アスリートたちは、自分たちのメンタルヘルスについて、非常に誠実なインタビューやソーシャルネットワークで同じことを言っています。 かつてスポーツ界にあった汚名はもう受けない と社会。
2016年リオデジャネイロオリンピックで競泳XNUMX冠のメダリスト、シモーネ・マヌエル氏。 精神的健康上の問題のいくつかにスポットライトを当てる 先月の米国オリンピック代表選考会の100メートル自由形で50位に大差をつけられた後、XNUMX月にオーバートレーニング症候群と診断されたことを明らかにした。 彼の症状には、筋肉痛、体重減少、疲労などがありました。 その後、XNUMXメートル自由形でオリンピック出場権を獲得した。
「この過程の間、私は明らかに落ち込んでいました」と彼女は記者団に語った。 「家族から孤立してしまいました。」
数日前、米国代表としてXNUMX度目のオリンピックチームへの出場権を獲得した後、体操選手のサム・ミクラクはこう語った。 うつ病に陥っていた人 東京大会が延期になってから。 長い間、自分の自尊心と運動の成績を結び付けてきたと彼は語った。 彼女は、生活のより良いバランスを見つけるために精神保健の専門家に助けを求めました。
「ここにいられるだけでうれしい」と彼は言った。
米国では、オレゴン州ユージーンで開催された最近のオリンピック陸上競技大会で、負傷や疲労を理由に多数のランナーが出場を辞退した。 ソーシャルメディアへの投稿で、障害物競走ランナーのコリーン・クイグリーさんは、休むために脇に寄っていたとコメントした。精神的にも肉体的にも”。 パーソンズのブリキマンエリートチームメイトの一人であるドリュー・ハンターは、彼が 足底組織の破れ。 そして、アメリカ史上最も勲章を獲得した長距離ランナーの一人であるモリー・ハドルは、困難を理由に出場をキャンセルした。 左足で.
「施設や治療へのアクセスがなかったため、何か運動をすることがより困難になり、最終的に私たちが最も集中していたものすべてを危険にさらすことになりました」とハドルはトライアウト前のインタビューで語った。 「同時に、本当に休めるとは思っていませんでした。」
耐え忍んだ人たちも、それは特別な時代だったと語った。 最近のインタビューでエミリー・シソンはこう語った。 トライアルの女子10.000メートルの優勝者は、パンデミックの真っ最中にあまり走ることができなかったことが、独自の課題を生み出したと述べた。
「しばらくの間、私たちは最終目標を持たずにトレーニングを続けた」と彼は語った。 「これはあなたの年間収入にも影響します。 賞金や出演料などは一切ありません。」
パーソンズさんは、パニック発作が起こるまで、自分が職業上のストレスにこれほど敏感になるとは考えていませんでした。 彼は毎日瞑想しました。 マインドフルネスを勉強しました。 バランスを保つために自分は正しいことをしていると思っていた、と彼は語った。 しかし、オリンピックの延期は、奇妙なことに、全体的な緊迫感を生み出しました。
「『今これをやらなければいけない』というレベルがさらに高まるので、自分自身にますますプレッシャーをかけることになります」と彼は言う。
パーソンズは、高い走行距離を維持しながら、慢性的なアキレス腱の損傷にも苦しんでいた。「空気の抜けたバスケットボールでドリブルしたいと想像してみてください」と彼は言った。 オリンピックサイクルが始まってXNUMX年が経ち、XNUMX月にふくらはぎを痛めて室内シーズンの競技を棄権した後も、彼女はあまり休むことができなかった。
「オリンピックが延期されたとき、これだけのエネルギーが溜まっていたので、それを持ち続けて、もうXNUMX年続けなければならないと感じました」とパーソンズは語った。 「最終的に、それは私に大きな打撃を与えました、そしてそれが多くの人に起こり、彼らを暗い場所に追い込む原因になったと思います。」
ノースカロライナ州立大学でアメリカの最も偉大なアスリートの一人だったパーソンズは、体調を測るためにパーソンズが選んだシーズン開幕のスポーツ大会であるアイオワ州のドレーク・リレーで、あの暗い場所に陥った。 彼のキャリアが計画どおりに進まず、怪我で終わったとき、彼は何かを変える必要があると悟った。
彼はスポーツ心理学者のマレイケ・ドチャディスに会い始め、彼のアプローチを再構築するのを手伝ってくれた。 パーソンズ氏は最終的に、ただ努力することの美しさを受け入れるようになった。
「ここまで勝ち上がって、サポートスタッフや才能に恵まれてこのXNUMXパーセントに入れてもらい、国を代表する機会を与えてもらったのは光栄だ」とパーソンズさんは語った。
XNUMX月にパーソンズは好走で立ち直り、XNUMX月初旬のドイツ選手権の前にヨーロッパへ渡り、オリンピック出場権獲得のチャンスを賭けて戦った（パーソンズはデラウェア州で育ったものの、母親はドイツ人なので、二重国籍）。
レース当日の朝、パーソンズはドチャディスに対し、アキレス腱がまだ気になることを認めた。 しかし、彼は何ヶ月も痛みを抱えながらトレーニングしており、レースのアドレナリンが痛みを克服してくれるだろうと考えていた。 ドチャディス氏は彼に最悪のシナリオを想像するように頼んだ。
パーソンズは「体が完走できない場合にのみ引退する」と答えた。
別のランナーとともに先頭に立った後、パーソンズは残り XNUMX 周で最後のスプリントに向けて加速しようとしたところ、ふくらはぎに衝撃を感じました。 彼は肉離れを起こして足を引きずってコートを後にした。
「レースを見ていた人は皆、『せめて銀メダルを獲得するために、なぜもう一周ジョギングしなかったんだろう』という感じだった」とパーソンズ氏は語った。 「そうですね、ジョギングはできませんでした。」
しかし、その朝、考えられる最悪の結果を処理していたので、パーソンズは次のような現実に対処することができた。 彼のオリンピックの夢は終わった.
「体が壊れるまで文字通り全力を尽くしたと自分に言い聞かせることができます」と彼は言う。 「そこには安心感がある。」
最近、パーソンズさんは友人から出廷するよう説得され、米国の裁判でチームメイトを応援するためにユージーンを訪れていた。
「私は痛みに少し苦しみ続けましたが、彼はこう言いました。『本当のところ、サム、誰もあなたの怪我のことなど気にしていません。同じことを経験している人がたくさんいるのですから。』 おそらくそれは私が聞く必要があったことだったのでしょう」とパーソンズ氏は語った。
観客の役割に追いやられたパーソンズは、松葉杖を持たずに来年の世界選手権に照準を合わせ始めた。 体を適切に再建するのに数か月かかると彼は語った。 彼は学んだ難しい教訓をすべて実践するつもりだ。
ソース/テキスト: https://www.nytimes.com/es/2021/07/07/espanol/salud-mental-atletas.html
